Kategorie: Gesunde Ernährung
Eiweiß ab 55: So viel Protein braucht dein Körper wirklich
Eiweiß ab 55, Protein im Alter, Muskelabbau vermeiden, Sarkopenie, Eiweißüberschuss ab 55, Proteinzufuhr älterer…
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Zucker und Süßstoffe – dein Feind, dein Freund?
Zucker, Süßstoffe, Suessstoffe, Zuckerersatz, Blutzucker, Stoffwechsel, Wechseljahre, Heißhunger, Hormone, Darmflora Jeder kennt es, einen…
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So wirkt Ingwer wirklich – das steckt hinter der Powerknolle
Ingwer – Wirkung, Anwendung, Sorten und gesundheitliche Vorteile Ingwer wurde 2018 zur Heilpflanze des…
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Zimt – süß, gesund, gefährlich? Was wirklich dahintersteckt
Zimt – Ceylon Zimt, Cassia Zimt Kaum ein Gewürz weckt so viele Erinnerungen wie…
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Das solltest du über Mikronährstoffe wissen – Vitamine & Co
Mikronährstoffe – Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente Mikronährstoffe sind zwar klein, aber echte Power-Helfer für unsere…
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Das passiert, wenn uns sekundäre Pflanzenstoffe fehlen
Sekundäre Pflanzenstoffe – Polyphenole, Flavonoide, Carotinoide, Glucosinolate, Saponine, Phytosterine und Phytoöstrogene Vielleicht hast du…
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