Natürlich fit – mit Ernährung & Supplements
So wirkt Ingwer wirklich – das steckt hinter der Powerknolle
Ingwer – Wirkung, Anwendung, Sorten und gesundheitliche Vorteile Ingwer wurde 2018 zur Heilpflanze des Jahres gekürt – zu Recht, denn kaum eine andere Pflanze lässt sich so vielseitig einsetzen. In Asien seit Jahrtausenden fester Bestandteil der Küche und Naturheilkunde, hat er auch bei uns längst seinen Platz gefunden – ob als Tee, Gewürz oder Nahrungsergänzung.…
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Das passiert, wenn uns sekundäre Pflanzenstoffe fehlen
Sekundäre Pflanzenstoffe – Polyphenole, Flavonoide, Carotinoide, Glucosinolate, Saponine, Phytosterine und Phytoöstrogene…
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Superfood Chiasamen: Was steckt wirklich drin?
Chiasamen – Superfood, Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren, Eiweißquelle, Verdauung fördern, Chia-Rezepte, Glutenfrei Heute…
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