Nahrungsergänzungsmittel und gesunde Ernährung für ein aktives Leben
L-Tryptophan: Wirkung, Vorteile und Quellen
Mehr Glück und besserer Schlaf? So wirkt Tryptophan auf deinen Körper L-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Deshalb müssen wir sie durch Nahrung oder Ergänzungsmittel aufnehmen. Doch warum ist sie so wichtig? Ganz einfach: Sie ist nicht nur ein Baustein für Proteine, sondern auch die Vorstufe für Serotonin (das…
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